o co chodzi z

[...] tym momencie a nie jak 200kg zlamie kregoslup Grrubas - za dwa tygodnie (taki plan). Ale nie przepierdziele Helss - i tak wlasnie chce zrobic - dokladna kopie treningu jesli chodzi o ciezary - zupelnie inny trening jesli chodzi o technike w ostatniej serii Dalton - dzieki, doping sie przyda (w koncu nie robia mi testow ) Pozdrawiam MOC z nami

[...] wazy spowrotem ~80kg. Jedyne co mu pozostalo po dawnych latach to przeogromne rozstepy, naprawde tragedia no i sila z tego co mowi. "polski koks za dawnych lat..." nie bylo mowy, ze chodzi tutaj tylko i wylacznie o towar Edit: to jest kontynujaca mojej poprzedniej wypowiedzi ;] Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2006-12-23 17:39:35

[...] zaczynają z prawą nogą z przodu, a Ci praworęczni z lewą - gdzie widzisz różnicę ? Nie stoją równolegle ani w jakimś przesadnym wykroku.... a żeby uderzyć czy rzucić i tak musisz dojść tymi nogami i tak. Żaden bokser z najwyższej pólki nie pojdzie do MMA i nie chodzi tu o brak umiejetnosci. Boks to inna klasa finansów, promocji itp inny świat.

Chodzi Ci o to, że kolejność mojego planu FBW jako takiego jest nieodpowiednia, czy mając na myśli niwelowanie tych dysproporcji proponujesz taką a nie inną zmianę kolejności? Bo ja tak jak pisałem w pierwszym poście starałem się korzystać z poradników FBW zmiaszczonych na sfd a klatkę i barki robię na początku aby najwięcej energii na nie mieć. [...]

[...] miała byc ostrowia, ale niestety minąłem sie z kurierem a w domu nikogo nie było i jutro musze sam odebrać. PURPLE WRAATH i WHITE FLOOD to dla mnie najlepszy zestaw jeśli chodzi o przerwe pomiędzy cyklami kreatynowymi. Biore ok 2-3 tyg, a motywacja do treningu świetna. Regeneracja też bardzo dobra. Nie wiem czy to zasługa tych akurat odżywek, [...]

[...] zlozonym cwiczeniem na: klatke/barki i tric i tak mozna napisac o kazdym boju. cwiczenie "na klate" wypadlo,gdyz miales ogolnie zbyt duzo ruchow push,a za malo pull-jesli chodzi o rownowage w stawie barkowym. nie ma rownowagi-latwiej o kontuzje. na klate zastosuj takie cwiczenie,w ktorym notujesz progres i "czujesz" je najlepiej. [...]

[...] poprawiać ( Swoją drogą w skandynawi picie alkocholu nie jest tak popularne jak unas bo się z tym walczy ). Skoro El Ratton uwarzasz że podana przezemnie liczba pogryzień ( chodziło mi o rząd wielkości ) jest przesadzona to zaproponuj inną. Ponadto zauważ że zbrodnia istniała , istnieje i przypuszczalnie będzie istnieć. Statystyka wykrywalności [...]

[...] nie zgadzam, US ma lepszy poziom nauki i research niz UK, ale to nie dlatego ze ksztalci lepszych ludzi, tylko dlatego ze ich sciaga ze Wschodnej Europy czy Azji. Jezeli chodzi o lecturers to wrecz ucza tam kretyni (wlasnie na slynnym Harvardzie m.in.), jest taki dobry filmik na youtube jak kanadyjczyk chodzi o US i wmawia ludzia rozne [...]

Dzięki :-) jeszcze myślę, czy nie lepiej z czego innego mgr robic, ew. podyplomówkę, żeby miec większy wybór później jeśli chodzi o pracę- ale na to chyba przyjdzie jeszcze czas w razie czego po magisterce. Zobaczymy co z tego wyniknie :-)

[...] da sie ocenic trening i jego mozliwości. cel jest tylko jeden , redukcja, redukcja i jeszcze raz redukcja. Czas nie ma dla mnie znaczenia, liczy się efekt końcowy. Jeśli chodzi o "dietę", to nawyki żywieniowe zmieniłam o 180 stopni i nie nazywam tego dietą, a racjonalnym odżywianiem się, wcześniej potrafiłam jeść 2-3 posiłki na dobę, teraz [...]

[...] nie zrobiłam postępów. /SFD/2016/8/25/30552789b2974d9aac7eb4b62a0fbe90.jpg Waga jest bardzo zmienna, raz 60,5 kg raz 59,5 kg więc nie przywiązuję do tego dużej wagi. Jeśli chodzi o centymetry, wyniki nie powalają natomiast ja czuję zdecydowaną różnicę w udach – są smuklejsze zwłaszcza nad kolanami. Ponadto sukienka, która była dotychczas za [...]

Dzięki za pomoc:) paula.cw - robiłam ze sztangą bo tak mi doradził Michał Grzegorczyk natomiast może rzeczywiście wygodniej będzie mi z hantlami na początek. Schodziłam tak nisko ponieważ podczas pierwszych 2 serii schodziłam do kolan i nie czułam żeby mi coś pracowało. Dopiero jak zeszłam niżej ze sztangą to poczułam tył ud. jurysdykcja - [...]

[...] zgodnie z zxaleceniami man i tse biore tak ze zaczynałe4m od 2 teraz tzn jutro wskakuje na 3 a ost 5 dni bedce jechał na 5 i potem masa ole to w innym topiku bo jesli chodzi o mase to jeszcze duzo musze sie nauczyc zeby nie powielac swoich własnych błedow ktore popełniłem wracaj do moich wymiarow to ze jestem mały wiem ale to sie zmieni [...]

[...] magnezu to ciężko jest mi coś powiedzieć Zarówno nadmiar jak i niedobór może powodować wymioty Z tym ze częściej się mówi o wymiotach przy zbyt dużej ilości magnezu Jeżeli chodzi o stany lękowe depresyjne i zaburzenia snu to zawsze jako pierwszą rzecz zalecam spożywanie tyrozyny rano a tryptofanu na noc To wspomaga regulację naturalnego zegara [...]

[...] barkiem. Nie dociągałem go, przez co traciłem troche na impecie. Wieczorem K1 Trening bardziej techniczny, 12 rund na tarczach, po 3min każda. Zapomniałem dopisać Jeśli chodzi o Power snatch + OH squat no tu lekko nie było i nie chodzi o ciężar. Przy przysiadzie brakuje zakresu. Dochodzę do pewnego punktu i koniec. Od czerwca mają być [...]

A ja przy okazji tego postu chcialem zapytac sie Was wszystkich interesujacych sie Arnoldem i stara kulturystyka o jedna rzecz.Mianowicie zawsze zachodzilem w glowe czym Arnold zajmowal sie na samym poczatku swojej kariery kulturystycznej, chodzi mi o to co robil zeby miec kase i czas na przygotowania sie do startow w zawodach.No przeciez wiadomo [...]

[...] hantlem Drugi obwód wykonałem w czasie 8 min Stretching oczywiście także w czasie 1,5 min Jak widać 2 obwód nieco ciężej poszedł i parę razy trochę opadłem z sił . Jeśli chodzi o wrażenia po treningu to jak najbardziej pompa i trzęsienie się całego ciała po wysiłku co oznacza , że dobiłem porządnie . Aha i jeszcze coraz widoczniejsze żyły na [...]

Wg mnie te staty są całkiem ciekawe. Potwierdzają że JDS nie przykłada tak dużej wagi do obrony jak Overeem, co jest zrozumiałe jeśli chodzi o to kto ma jaką szczęke. Overeem mało ciosów ale piekielna skuteczność- rzadko taką się widzi. No i malutka skuteczność Roya, więcej ulokował ciosów na JDS- choć to kwestia bardziej otwartej walki, jak [...]

jeśli chodzi o budowę ,to nie ma co się śmiać bo jak ktoś ogarnia dobrze coś z budowy w Londynie to ,zarabia sporo $$$ , np. Murarz może mieć 150 funtów dniówki ,jakiś operator dźwigu tyś na tydzień itd ,już nie mówiąc o tym jak ktos ma tu swoją firmę ,mi chodzi po prostu ,że nie każdy się nadaje do takiej pracy ,fizycznie i psychicznie i tyle. [...]

[...] Muscular Development na tegorocznej Olympii (przypominam, że mamy obecnie 2011 ) miał nr 22 (strona 1 - fotki wstawione przez kamils31) także z mojej strony jest ok jeśli chodzi o lata, czyli: pole - 2011 po prawej - 2010 tyle i się nie potrzebnie syf zrobił przez kilka stron aha i tekst dnia: "przeproś!" EDIT: świeżutki wywiad z [...]